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    2004年10月01日(金)

    禁煙外来

    今日は、最後(一応)の禁煙外来でした。

    先生 『この2週間は、どうでしたか?』

    私   『TTS20になってから、凄いイライラするんです!ちょっとした事にでもイラッと来るので、TTS10になるのはとても不安です。TTS30に戻したいくらい…』

    先生 『イライラしている時に、イライラを沈めるような努力を自分でしてみましたか?または、考えましたか?』

    私   『特に何もしていませんが、今日からインターネット禁煙マラソンが始まったので、それは自分にとってプラスになるような気がします。』

    先生  『それはいいですね!禁煙マラソンをどんどん活用して、今この時を乗り越えて下さい。あとは、こういうもの(アロマテラピーを出して来て)もありますので、自分なりのリラックス法を見付けるのも良いと思いますよ。』

    ・・・と、まぁ?、あれこれはなしているうちに最終的に、『ここまで頑張ってるのですから、明日からTTS10で行きましょう!!絶対に大丈夫です!!』の言葉に、思わず『はい』と言ってしまったぁー

    でも先生と話してて気が付いたんだけど、多分自分は今、中だるみ状態なのかもしれないぃ?!!運良く今日からスタートした禁煙マラソン。朝から数通届いているメールに目を通して行くと、なんだか励まされる。
    陸ママのふんどし締め直すじゃないけど、ほんとマジでもう少し気合を入れなおして頑張ろう
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    18:29  |  NO SMOKING  |  TB(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

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